Tout commence par cette sensation de bien-être, puis les différentes phases du stress s'installent.
1er : La paix du quotidien
2ème : Le stress du quotidien
3ème : L’angoisse du quotidien
4ème : La déprime
5ème : L’impact sur le moral
6ème : Le Burn out.
Sachant que le stress est parfois visible et, qu’il se rapporte souvent à un :
• Stress structurel : mal de dos par exemple, douleurs chroniques et ponctuelles divers, etc…
• Stress physiologique : problème digestif (brulures d’estomac, reflux, ballonnements, douleurs de ventre, etc.…)
• Stress émotionnel : fatigue, maux de tête, troubles du système nerveux, troubles du sommeil (insomnies, difficultés à s’endormir de manière fréquentes…), etc…
• Évènements de la vie pouvant être source de stress : - Déménagement - Changement de travail - Naissance - Divorce / Séparation - Décès - 2 ou 3 évènements de ce type ensemble. Gros Stress !!!
Où en êtes-vous ?
Besoin d'aide pour retrouver votre bien-être, je reste à votre disposition.
